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Comment observer le mode nutritionnel adéquat pour la perte de poids à la maison. Quels produits donnent la préférence et comment cuire la vaisselle.

Régime alimentaire préféré: L'essence et le mécanisme d'action, les principes de base du régime alimentaire, quels sont les avantages et les inconvénients, quels produits sont autorisés et interdits, que les gens sont catégoriquement contre-indiqués, que faire pendant l'interruption, comment sortir du régime. Description du monode par jour, menu.

Dyukan Diet: caractéristiques, phases (attaque, croisière, fixation, stabilisation), menu pour chaque jour, avis.

Des exercices efficaces pour perdre du poids et les côtés aident à apporter parfaitement le corps.

Le régime correct ne doit pas être considéré comme une série de certains produits qui peuvent être combinés, mais comme un style de vie spécial qui devrait en faire partie intégrante.

Le régime alimentaire de Dyukan est la première technique basée sur une approche structurelle claire et offre une perte de poids efficace en 4 phases. Malgré la durée de la "grève de la faim", elle est tolérée assez facilement et vous permet de vous sentir très bien.

Détails sur toutes les phases du régime Ducan, y compris le menu pour chaque jour, les recettes, les produits autorisés et interdits. Les avantages, les dommages et les contre-indications au régime alimentaire.

Des exercices efficaces pour brûler les graisses. Exercices de musculation pour l'abdomen. 10 entraînements efficaces pour perdre du poids.

La base de la perte de poids avec le régime Dukan est la nutrition protéique. Parlons des règles et principes fondamentaux, des aspects positifs et négatifs de la nutrition selon Dukan. Étapes de perte de poids et aliments autorisés au menu.

Est-il possible de perdre du poids sans nuire à sa santé? Conseil d'expert : changez votre mode de vie, respectez les principes d'une bonne alimentation, établissez un plan d'entraînement.